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el vaso de leche yo lo sacaria,que es "veneno",meteria soja,y por otra parte como sabras no se absorven mas de 30 gramos de proteina por comida(mas o menos)en el desayuno un poco mas,pero 50 son demasiadas,es mi opinion
Entiendanlo, tiene 17 años. Es normal, está en la edad de creer saberlo todo y tener siempre la razón.
el vaso de leche yo lo sacaria,que es "veneno",meteria soja,y por otra parte como sabras no se absorven mas de 30 gramos de proteina por comida(mas o menos)en el desayuno un poco mas,pero 50 son demasiadas,es mi opinion
alma de cantaro yo? no se si te han hablado de esto en el colegio pero el exceso de calcio es tan malo como su defecto
pues aplicate el cuento campeon! jajajjjajaja menudo crak xd
si que las aprovechan,estoy hablando de una persona que haga mas de x comidas al dia
PD:mejor que un litro,tomate dos o tres,claro que si
Y yo digo, que tiene que ver que hagas dos comidas al día que seis en temas de absorción de protes ?
Es más, hay gente que está muy grande y durante todo el día solo hace una comida y es la post-entreno y ahí se meten una graaan cantidad de gr de protes.
Yo solo digo que un litro de leche al día no es malo, sino todo lo contrario, está claro que todo en exceso es malo y la leche no es la excepción. Pero de ahí a catalogarla como veneno.... Facepalm.
lo de veneno era una forma de hablar,por algo iva entre comillas,pero bueno ya me esperaba estas reacciones xddddd,hasta el momento el unico que ha puesto un estudio que me contradiga es el crak de arriba y la verdad no me vale xd,y por que sera que todos los grandes hacen muchas comidas?
lo de veneno era una forma de hablar,por algo iva entre comillas,pero bueno ya me esperaba estas reacciones xddddd,hasta el momento el unico que ha puesto un estudio que me contradiga es el crak de arriba y la verdad no me vale xd,y por que sera que todos los grandes hacen muchas comidas?
lee este hilo neosoner. un fallo lo tiene cualquiera, rectificar es de sabios, no tomes leche si no quieres pero no digas burradas.
https://es.fitness.com/forum/thread...en-la-Nutrición-y-el-entrenamiento?highlight=
Porque no es lo mismo meterse 2.500kcal, que 5.000kcal.
todo muy bonito,pero estoy hablando a la larga,estudios a favor de la leche hay millones,pero porque es un puto negocio vamos mas que nada xd