suplementos sin dieta no funcionan ¡¡¡ falso !!!

bueno,creo que en general me e explicado bastante bien y facilito el que no quiera entenderlo ya sabe.
creo que hay millones de personas que tienen algun deficit de algun nutriente y simplemente el doctor o uno mismo compra lo que necesita como suplemento para equilibrar
esa carencia sin falta de dieta,con buena alimentacion.
se entiende? tampoco? pues nada que se le va a hacer
 
kityasuni dijo:
bueno,creo que en general me e explicado bastante bien y facilito
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kityasuni dijo:
bueno,creo que en general me e explicado bastante bien y facilito el que no quiera entenderlo ya sabe.
creo que hay millones de personas que tienen algun deficit de algun nutriente y simplemente el doctor o uno mismo compra lo que necesita como suplemento para equilibrar
esa carencia sin falta de dieta,con buena alimentacion.
se entiende? tampoco? pues nada que se le va a hacer
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Ajá, la cosa es montárselo de alguna forma que no haya que hacer dieta.
Eso sí, sin tener ni una ligera noción de cuantas calorías se comen, que es un trabajo enorme.
Y los suplementos están ahí para arreglar eso... Claro que sí.

Imagino que tu estás en un ratio de grasa:músculo óptimo con esa buena alimentación a ojo, sin control ninguno, sin nunca haber contado calorías hasta aprender a no contarlas, y por ciencia infusa sabes que necesitas proteínas porque no llegas (lo mismo es que comes demasiados carbos y no te entra nada más) y ahí está el batido... Ya.
O la creatina. O el óxido nítrico. Que suple cualquier carencia de energía en el gimnasio, por arte de magia.
¿Para qué comer bien existiendo el maravilloso y mágico mundo de los suplementos, eh?

Está claro que Weider, de empezar hoy, volvería a montarse en el dolar vendiendo suplementos con semejante forma de pensar. Reconozco que fue muy listo, él y Hoffman, los dos.

Pues nada, cuando quieras nos explicas algo más y nos das otra lección.
 
Javirex dijo:
Ajá, la cosa es montárselo de alguna forma que no haya que hacer dieta.
Eso sí, sin tener ni una ligera noción de cuantas calorías se comen, que es un trabajo enorme.
Y los suplementos están ahí para arreglar eso... Claro que sí.

Imagino que tu estás en un ratio de grasa:músculo óptimo con esa buena alimentación a ojo, sin control ninguno, sin nunca haber contado calorías hasta aprender a no contarlas, y por ciencia infusa sabes que necesitas proteínas porque no llegas (lo mismo es que comes demasiados carbos y no te entra nada más) y ahí está el batido... Ya.
O la creatina. O el óxido nítrico. Que suple cualquier carencia de energía en el gimnasio, por arte de magia.
¿Para qué comer bien existiendo el maravilloso y mágico mundo de los suplementos, eh?

Está claro que Weider, de empezar hoy, volvería a montarse en el dolar vendiendo suplementos con semejante forma de pensar. Reconozco que fue muy listo, él y Hoffman, los dos.

Pues nada, cuando quieras nos explicas algo más y nos das otra lección.
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hay gente que cuando no esta contento con los resultados de la dieta por muy bien que
piense que la hace y con los suplementos basicos tira de diana+ol y demas.

con gente de esta empezo a decaer la industria y todos los hombres hacian lo que sea
para conseguir estas cositas,por que si no no llegaban al nivel de cuerpo heroico no?

:)
 
kityasuni dijo:
hay gente que cuando no esta contento con los resultados de la dieta por muy bien que
piense que la hace y con los suplementos basicos tira de diana+ol y demas.

¿Y qué? ¿Qué tiene que ver eso con la suplementación y con lo que tú planteas?

con gente de esta empezo a decaer la industria y todos los hombres hacian lo que sea
para conseguir estas cositas,por que si no no llegaban al nivel de cuerpo heroico no?

:)
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Repito, ¿qué tiene que ver eso?
No estarás diciendo que la industria de los suples cae por los roids, ¿no? Porque el auge de los suplementos empieza por otra razón muy distinta aun estando en relación con los roids.
La verdad es que esa última frase no la comprendo, no sé qué quieres decir.
 
Javirex dijo:
Lee bien las dos frases que has puesto porque tienes ahí mismo la respuesta.

- Si llevas una dieta de mierda, ¿qué vas a suplementar? Por mucho que suplementes, la dieta es una mierda. No vale para nada suplementarse.

- Si llevas una dieta decente, ¿para qué quieres suplementar? Si no llegas a los macros por la dieta, pues vale, pero si llegas ¿para qué más?
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Entiendo perfectamente lo que quieres decir y estoy totalmente de acuerdo, pero a lo que yo me refiero esque algunas personas con el objetivo de recomendar siempre en contra de los suplementos , muchas veces se contradicen y de por eso el ejemplo .
 
kityasuni dijo:
-si alguien pregunta por alguna proteina lo normal es que el ya sepa que no puede llegar al 1,5gr o 2gr de proteina al dia solo con la comida diaria y precisamente esa va a ser la persona que mas se beneficie de la
proteina de suero o gainer.
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__meparto_

si la mayoria que pregunta por suplementos no tiene ni puta idea de que esta comiendo

__meparto_
 
kityasuni dijo:
paso de discutir mas,voy a comerme un bocadillo y a ver la noria espero el perdon.

the end
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Un bocadillo, si es un bollo normal de pan blanco y de 100 gr, son 258 calorías (9,56 gr de proteína, 50,5 de CH y 1,1 de grasa)
Lo he sacado en 15 segundos.
Ahora quedaría restar eso a tu total calórico para saber cuanto más te puedes comer haciendo dieta.

Dificilísimo, me ha dao una embolia.

Lo que lleva dentro no lo sé, así que no lo puedo sacar, pero espero que que no sea creatina.
 
Geotop dijo:
__meparto_

si la mayoria que pregunta por suplementos no tiene ni puta idea de que esta comiendo

__meparto_
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hay muchos que no lo saben ni por casualidad,ahi llevas razon por que lo dicen pero algunos tienen que contar su vida para que se les aconseje sobre un simple suplemento.
 
Los suplementos dietarios son productos destinados a incrementar la ingesta dietaria habitual,
suplementando la incorporación de nutrientes en la dieta de las personas sanas que, no
encontrándose en condiciones patológicas, presenten necesidades básicas dietarias no
satisfechas o mayores a las habituales.

a eso me referiero

lo de la gente que necesita mayores a los habituales como deportistas y tal ya se sabe.
 
Pues yo la verdad que creo que tienes razón, conozco gente que no hace dieta, empieza a meter un par de batidos al día, creatina o algún voluminizador y empiezan a subir bastante.

Muchas veces yo creo que es en plan, "oye si no haces dieta, no te mereces tomar ningún suplemento" ademas "haber si te vas a poner mejor que yo con suples y sin dieta que yo con dieta y sin suples".

PD: ya se que la dieta es mas importante
 
Geotop dijo:
__meparto_

si la mayoria que pregunta por suplementos no tiene ni puta idea de que esta comiendo

__meparto_
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+300 son personas que ni saben lo que estan consumiendo, que ni cuando te pones a explicarselo le interesa, simplemente piensan que por tomarlos creceran y de ahí no los vas a sacar...
 
tukoman dijo:
Pues yo la verdad que creo que tienes razón, conozco gente que no hace dieta, empieza a meter un par de batidos al día, creatina o algún voluminizador y empiezan a subir bastante.

Muchas veces yo creo que es en plan, "oye si no haces dieta, no te mereces tomar ningún suplemento" ademas "haber si te vas a poner mejor que yo con suples y sin dieta que yo con dieta y sin suples".

PD: ya se que la dieta es mas importante
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hombre gracias,al menos uno que entiende lo que quiero decir.
 
Javirex dijo:
No te he dado la razón. Tu vendes que los suplementos sin dieta valen para algo, y yo digo que no.
Sin una base decente que sustente (o sea, la dieta) suplementarse es hacer el tonto.
Tu planteamiento es absurdo y te lo he discutido en tu comentario.

Si la dieta es una mierda, por meter 40 gr de proteína no solucionas nada. Y si no mides cuanta proteína comes, no sé como piensas dilucidar que te faltan 40 gr como para solucionarlo con un batido.

A ver para qué cojones vale tomar creatinaa diario si a diario comes mal.
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+10
si no tienes ni idea de que comes como puedes pensar que necesitas ???
 
creo que solo en este foro habra + de mil personas que ayan gastado un bote de protes o de gainer o de creatina o de aminoacidos y no ayan aumentado ni 1 gramo .
Conclusion , por no hacer dieta tiraron el dinero en suplementos , con lo cual es logico que si no te centras primero en la dieta no te centres en suples ... lo que nos pone grandes o recortados siempre es la comida lo demas ayudas , pero si la comida no va bien las ayudas poco aran...
 
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