zeonox
New member
Hola, bueno pues nose si esto os habrá pasado a algunos, mi problema es el siguiente:
Tengo muy claro, que lo más importante a la hora de definir, mantener o aumentar masa muscular, lo más importante es la alimentación, si cubres tu necesidades de calorias y macronutrientes diarios no hay problema. Hasta aqui todo perfecto.
El problema esque yo hasta ahora me estaba tomando, de post-entreno, dos latas de atún al natural, que dan un buen aporte de proteinas, pero no me entra nada solido muy bien después de entrenar, y por motivos de comodidad me viene bien un batido de proteinas. Opte por la marca Whey protein gold standar (On). Me la compre con MI dinero.
Pero claro, la ignorancia de la gente que no sabe nada de este mundillo, hace que tenga la idea de que cualquier suplemento es un ``esteroide´´, malo para la salud ( ahora, inflarse a azúcar, comer sin control, pillarse ciegos e incluso fumar no esta tan mal visto).
Yo trate de convencer a mis padres de que eso no era malo, que era suero de leche, era comida pero en forma de batido, pero como si nada. Le llevarón el vote al típico doctor, cuyo trabajo consiste en sacar un fotocopia con una dieta para cada maruja con sobrepeso que va a pedirle ayuda. La reacción del doctor fue:
¡No, no! ¡Esto lleva demasiadas proteinas por cada toma!¡Se te puede fastidiar el hígado! Tendrías que hacerte analisis cada mes.
Aqui yo pense: Vamos a ver... pedazo de anormal, me estas diciendo que tomo demasiadas proteinas (2gr por kg de peso tengo calculado) realizando un ejercicio de pesas intenso, además de aeróbicos, y que en base a 1 alimento ya puedes juzgar si me estoy pasando de mis requerimientos proteicos? Y no solo eso, medicucho desinfla marujas, encima tú que eres de los que mandan dietas atkins a personas sedentarias me dices esto (sin ir más lejos a mi hermana).
Nose, creo que tengo motivos para estar indignado frente a esta situación.
Vosotros que haríais para convencer a vuestros padres, datos con buenas fuentes, científicas y serias. Sino de todas formas me lo compraré, por comidad, y asumiré hacerme analisis cada més, para cerrar algunas bocas, la primera la del doctor ese.
Saludos, aver que opinais.
Tengo muy claro, que lo más importante a la hora de definir, mantener o aumentar masa muscular, lo más importante es la alimentación, si cubres tu necesidades de calorias y macronutrientes diarios no hay problema. Hasta aqui todo perfecto.
El problema esque yo hasta ahora me estaba tomando, de post-entreno, dos latas de atún al natural, que dan un buen aporte de proteinas, pero no me entra nada solido muy bien después de entrenar, y por motivos de comodidad me viene bien un batido de proteinas. Opte por la marca Whey protein gold standar (On). Me la compre con MI dinero.
Pero claro, la ignorancia de la gente que no sabe nada de este mundillo, hace que tenga la idea de que cualquier suplemento es un ``esteroide´´, malo para la salud ( ahora, inflarse a azúcar, comer sin control, pillarse ciegos e incluso fumar no esta tan mal visto).
Yo trate de convencer a mis padres de que eso no era malo, que era suero de leche, era comida pero en forma de batido, pero como si nada. Le llevarón el vote al típico doctor, cuyo trabajo consiste en sacar un fotocopia con una dieta para cada maruja con sobrepeso que va a pedirle ayuda. La reacción del doctor fue:
¡No, no! ¡Esto lleva demasiadas proteinas por cada toma!¡Se te puede fastidiar el hígado! Tendrías que hacerte analisis cada mes.
Aqui yo pense: Vamos a ver... pedazo de anormal, me estas diciendo que tomo demasiadas proteinas (2gr por kg de peso tengo calculado) realizando un ejercicio de pesas intenso, además de aeróbicos, y que en base a 1 alimento ya puedes juzgar si me estoy pasando de mis requerimientos proteicos? Y no solo eso, medicucho desinfla marujas, encima tú que eres de los que mandan dietas atkins a personas sedentarias me dices esto (sin ir más lejos a mi hermana).
Nose, creo que tengo motivos para estar indignado frente a esta situación.
Vosotros que haríais para convencer a vuestros padres, datos con buenas fuentes, científicas y serias. Sino de todas formas me lo compraré, por comidad, y asumiré hacerme analisis cada més, para cerrar algunas bocas, la primera la del doctor ese.
Saludos, aver que opinais.
