ayuda con mi decision?urgente

[_Azul_]

perdonar pero eske no se k acer,llevo 3 meses que no se k camino escoger,la verdad es k siempre me a gustado jugar al tenis pero desde k me apunte al gym tambien me gusta y este mundo de entrenos y dietas pero aora epensado k para k progrese en algo verdaderamente bn tendria k elegir algo pero eske no se k decidir y combinarlo lo e intentado pero no puedo,el entreno se me ace muy extenso y largo.Porfa si alguien me ayudara se lo agradeceria muchisimo

 

[Máximo D. Meridio]

te aconsejo que le pidas consejo a Robert Fitness.

 

[_Azul_]

a kien?

 

[The doctor46]

robert fitness es un compañero de este foro!,,buscalo y comentale!

si haces rutina de 3 dias o de 4,, yo creo que si que tienes tiempo para jugar al tenis,,pero si te quieres dedicar a ello plenamente entonces si que deves decicirte,dado que entiendo que si quieres proguesar hay que sacrificarse!


Salu2.-.-.s

 

[_Azul_]

ya aprendiz pero lo e intentado y si intento acerlo las 2 cosas me tiro mas de 2hrs entrenando por eso estoy indeciso,no se k acer

 

[CorE2]

perdonar pero eske no se k acer,llevo 3 meses que no se k camino escoger,la verdad es k siempre me a gustado jugar al tenis pero desde k me apunte al gym tambien me gusta y este mundo de entrenos y dietas pero aora epensado k para k progrese en algo verdaderamente bn tendria k elegir algo pero eske no se k decidir y combinarlo lo e intentado pero no puedo,el entreno se me ace muy extenso y largo.Porfa si alguien me ayudara se lo agradeceria muchisimo

El fitness y el tenis son perfectamente compatibles

Yo también juego al tenis desde que era pequeño

Un saludo

 

[JESUSIN15]

pues dedicate a lo que realmete te gusta mas... piensa que me gusta mas? y dedicate a eso si es que no tienes tiempo para ejercer los dos.

saludos

 

[_Azul_]

pues dedicate a lo que realmete te gusta mas... piensa que me gusta mas? y dedicate a eso si es que no tienes tiempo para ejercer los dos.

saludos

si lo se pero como llevo tanto tiempo en el tenis ya tengo muchas amistades alli y
me da pena dejarlo pero el mundo del fitness tampoko kiero dejarlo de ninguna manera no,no puedo decidir entre uno

 

[vila23]

Cuantos dias a la semana haces tenis?3?

 

[_Azul_]

si lo se pero como llevo tanto tiempo en el tenis ya tengo muchas amistades alli y
me da pena dejarlo pero el mundo del fitness tampoko kiero dejarlo de ninguna manera no,no puedo decidir entre uno

y corE me gustaria k me dijeras como puedes hacer eso de tenis y fitness pk yo las dos cosas no puedo hacerlas ya k lo estaba aciendo aora y me tiraba mas de 2hrs entrenando,y viendo la realidad ese entrenamiento es demasiado largo y ay k recortar algo pero....recortar que??

 

[_Azul_]

y corE me gustaria k me dijeras como puedes hacer eso de tenis y fitness pk yo las dos cosas no puedo hacerlas ya k lo estaba aciendo aora y me tiraba mas de 2hrs entrenando,y viendo la realidad ese entrenamiento es demasiado largo y ay k recortar algo pero....recortar que??

aora mismo lo estaba aciendo 4 dias a la semana junto con el entreno de pesas y ya te puedes imaginar lo largo k puede ser

 

[vila23]

Ves 3 dias....y ves 3 al gym...domingo libre o incluso DOS dias al gym...con una torso piernas o fullbody se podria crecer....eso si los dias que entrenes...A MUERTE

 

[Chad1]

y corE me gustaria k me dijeras como puedes hacer eso de tenis y fitness pk yo las dos cosas no puedo hacerlas ya k lo estaba aciendo aora y me tiraba mas de 2hrs entrenando,y viendo la realidad ese entrenamiento es demasiado largo y ay k recortar algo pero....recortar que??

No evo inconpatitibilidad por ningun lugar, puedes hacer una fuulbody 3 dias a la semana y los otros 3 dias practica tenis y haces algo de abs, solo es cuestion de organizarse

 

[_Azul_]

ya pero k asi no te puedes centrar bn en algo,kiero decir k no juego al tenis solo para pasarlo bn aspiro a mas asi k si kieres mejorar en algo verdaderamente bn me tengo k centrar en algo.Asi k no se k acer.....

 

[Chad1]

ya pero k asi no te puedes centrar bn en algo,kiero decir k no juego al tenis solo para pasarlo bn aspiro a mas asi k si kieres mejorar en algo verdaderamente bn me tengo k centrar en algo.Asi k no se k acer.....

Todos los consejos que te han dado le has encontrado un 'pero' , tu lo has dicho si quieres aspirar a mas en el tenis y ninguna de nuestras opiniones te ha servido de ayuda entonces deja el fitness y dale al tenis y se acabo la discusion

 

[vila23]

Todos los consejos que te han dado le has encontrado un 'pero' , tu lo has dicho si quieres aspirar a mas en el tenis y ninguna de nuestras opiniones te ha servido de ayuda entonces deja el fitness y dale al tenis y se acabo la discusion

+111111 si quieres hacemos que los dias duren 54 horas para que te vaya mejor.....centrate en el tenis.....siempre estas a tiempo de retomar el fitness

 

[The doctor46]

pues entonces juega al tenis que s lo que deseas(haz de vez en cuando algo de pesas)--y en tu tiempo libre cardio que te vendra bien para tener mas aguante en los partidos de torneos y demas!


Salu2.-.-.s

 

[Robert fitness]

Ya te han aconsejado azul

Entre tennis y el GYM, pues....tu decides

Una rutina full body te puede ayudar. Ejecuta la fullbody dos veces a la semana (eso si, debes de entrenar a muerte) y haz tennis los dias descanso.

PD: No entrenes tan intenso el hombro, que las agujetas no te dejaran jugar tennis. Haz una full body, entrena como un loco, come comida sana (todo esta en la misma comida!!) y debido a que el tennis es un deporte un poco cansado, te vendra muy bien para dormir 8 horas diarias.

Haz una full body...o torso pierna, como gustes.

 

[JohanMuscles]

Como andas Azul...? Hace un tiempo lei sobre una rutina funcional+gimnasio de Terence y me imagino que se puede aplicar a esto mismo..! pero sustituir la parte "funcional" por el tenis!

Te dejo la rutina que puedes hacer bro! espero te sirva de ayuda


LUNES: Tenis
MARTES: gimnasio fullbody
MIERCOLES: Tenis
JUEVES: Tenis
VIERNES: gimnasio fullbody
SABADO: Tenis
DOMINGO: descanso total.

La idea de la rutina es que puedas dedicarle el tiempo que quieres al tenis... Y podrias entrenar esos 2 dias todo el cuerpo y ganar volumen...
Entrena, Descansa y alimentate bien _chino_

Salu2 bro.!

 

[_Azul_]

johann muscles gracias tio creo k intentare hacer esa rutina y de ese modo a ver k tal me va.Y la verdad ve mas logico centrarme mas en el tenis y k las pesas las use como complemento del tenis.