Guía completa de Rutinas del Pene y del Pubococcígeo; Tamaño, Potencia y Control
- Iniciador del tema SUPERKOKE
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Burnout:2055
New member
Yo no digo que funcione o deje de funcionar la verdad, pero me he bajado el archivo y me parece que aunque funcionase se le debe dedicar mucho tiempo para hacer todo lo que se explica en un mismo día, no creo que nadie hiciese todo eso, salvo que este realmente necesitado claro jejeje
Señor de hierros
¿Banned?
El pene es un musculo, es un organo y como todos los organos este no crece por ejercitarse, si acaso se atrofia, no hay ningun estudio cientifico que respalde estas tecnica y puede ser contraproducente, creo que todos los expertos concuerdan en que no hay manera de hacer crecer el pene.
Lo mejor que podemos hacer por nuestra salud tanto fisica como mental es ejercitar todo nuestro cuerpo y hacer ejercicios para fortaleces los musculos pubocoxigeos, esos que mencionaron antes para detener la orina.
Llevo ya varios años entrenando esos musculos, incluso antes de entrar al gym y es de lo que mas me ha dado satisfaccion porque ademas de que te permite tener un pene sano te permite mantener un buen control de tu eyaculacion y hacer que un encuentro sexual sea suficiente extenso para que ella goze o mucho mas solo para impresionar a la chica, ni que mencionar que los orgasmos llegan a otro nivel, sin muchisimo mas intensos!!
Lo mejor que podemos hacer por nuestra salud tanto fisica como mental es ejercitar todo nuestro cuerpo y hacer ejercicios para fortaleces los musculos pubocoxigeos, esos que mencionaron antes para detener la orina.
Llevo ya varios años entrenando esos musculos, incluso antes de entrar al gym y es de lo que mas me ha dado satisfaccion porque ademas de que te permite tener un pene sano te permite mantener un buen control de tu eyaculacion y hacer que un encuentro sexual sea suficiente extenso para que ella goze o mucho mas solo para impresionar a la chica, ni que mencionar que los orgasmos llegan a otro nivel, sin muchisimo mas intensos!!
Señor de hierros
¿Banned?
Eso seria para "definir" para hipertrofia seria bajas repes o algo como el curl 69, seria como su similar al 21 para bicep pero este para penes _mamada_
Edwin Rodas
New member
_esperma_ el pene SI puede ejercitarse, es decir: alargarse y engrosarse, siempre y cuando empieces desde chavito porque ya grande te costará más y no tendrás el mejor resultado. A parte SI existen ejercicios para controlar mejor la erección y la eyaculación, tan sencillo como esto: cuando orines, suelta el orín y detente por dos o tres segundos, y repítelo hasta terminar de orinar. Pruébenlo y me contarán!!!.
_latigo
golfG2
Sexto sentido activado
jaajjaj estalle
SUPERKOKE
Rollo ZEN
Es una recopilación de Rutinas con las técnicas más efectivas, no una única Rutina que se tenga que hacer de principio a fin.
Me alegro
El archivo no contiene las técnicas con el uso de pesos, aunque viendo el número de descargas es posible que lo suba.
Las técnicas para trabajar con pesos se llamaba Krelg o algo así, no recuerdo ahora mismo. No las recopilé porque no me parecen necesarias realizando Jelg y demás. Si hay demanda, las subiré.
De acuerdo en lo primero, con matices, ya lo explico en el hilo.
En cuanto a lo segundo no lo estoy tanto, no creo que el pubococcígeo se pueda ni deba entrenar "cuando meas", la Rutina ideal para éste músculo está junto a las otras
Saludos a todos
Señor de hierros
¿Banned?
Me equivoque, quise decir que el pene No es un musculo, es un organo.
Ahora, aun me mantengo en lo referente a que estas cosas no sirven, que si a algunos desde niños le ha dado cierto resultado puede ser pero por lo que he visto no se ven como unos penes muy sanos.
Y si han sido avalados por las correspondientes dependencias, pues que te digo, no he escuchado a ningun experto que recomiende estos aparatos o que diga que realmente funcionan.
Ahora pregunto: ¿tu has provado estos ejercicios? ¿has tenido resultados?
arture3
ρσиιєиdσ

Entonces tu me estas diciendo que este cursillo es para ya personas de la tercera edad , aahm , bueno yo tengo 18 años uuufff queda time para que crezca , por ahora como esta , estoy bien ya que esta en un buen rango
, No, no eh podido bajarlo ......
SUPERKOKE
Rollo ZEN
Sí, yo estuve entrenando desde los 25 a los 26 años, más o menos.
Sí, obtuve ganancias de forma permanente.
Un saludo
SUPERKOKE
Rollo ZEN
Entonces tu me estas diciendo que este cursillo es para ya personas de la tercera edad , aahm , bueno yo tengo 18 años uuufff queda time para que crezca , por ahora como esta , estoy bien ya que esta en un buen rango
No, no eh podido bajarlo ......
Yo no he dicho eso. léelo bien.
Yo solo aporto unas Rutinas, y funcionan.
Yo no le digo a nadie que las realice, están ahí a disposición de quien quiera. Te sorprendería la cantidad de foreros que lo están bajando. Algunos las usarán y otros no, como todo.
Prueba ahora, esta tarde funcionaba bien.
Un saludo
arture3
ρσиιєиdσ

Cabezadeclavo
¡Metal on Metal!
en teoria es posible, mas hay unas cuantas cosas que decir
1.- El tamaño del pene es irrelevante para la MAYORIA de las mujeres (sino, preguntenles), que es la principal razon por la que hacen esto, lo que importa es saberlo usar, si es asi, prefiero practicar el kamasutra con mi pareja
2.- Por ahi lei un post que decia que parando la orina se ejercita el musculo pubococigeo, pues no, y es dañino!!
claro si es que su genetica les da un pequeño miembro, pues delante, en lo unico que les ayudara es en la autoestima
1.- El tamaño del pene es irrelevante para la MAYORIA de las mujeres (sino, preguntenles), que es la principal razon por la que hacen esto, lo que importa es saberlo usar, si es asi, prefiero practicar el kamasutra con mi pareja
2.- Por ahi lei un post que decia que parando la orina se ejercita el musculo pubococigeo, pues no, y es dañino!!
claro si es que su genetica les da un pequeño miembro, pues delante, en lo unico que les ayudara es en la autoestima
Femoral
▂▃▅▆██▆&
1.- eso te dicen
2.- para mi todos los que postiaron, excepto yo claro, ya estan siguiendo el programa de superkoke
Drazzic
Retándome...
Solo diré 3 cosas, y el que tenga datos en contra, que los aporte:
- El pene no es un músculo, es un órgano, luego no puede hipertrofiarse. FUENTE: Dicionario de la RAE.
- El entrenamiento del músculo PC, forma parte del protocolo que te dan tras una operación que pueda ocasionar incontinencia. Y si, consiste en elevar el suelo pélvico a través de hacer cortes intermitentes durante el acto de orinar.
FUENTE: OMS
- El tamaño no es esencial pero SI importa y los que dicen que no, es o porque la tienen pequeña, o porque es les dicen sus novias para consolarlos.
FUENTE: Mi novia.
- El pene no es un músculo, es un órgano, luego no puede hipertrofiarse. FUENTE: Dicionario de la RAE.
- El entrenamiento del músculo PC, forma parte del protocolo que te dan tras una operación que pueda ocasionar incontinencia. Y si, consiste en elevar el suelo pélvico a través de hacer cortes intermitentes durante el acto de orinar.
FUENTE: OMS
- El tamaño no es esencial pero SI importa y los que dicen que no, es o porque la tienen pequeña, o porque es les dicen sus novias para consolarlos.
FUENTE: Mi novia.
SUPERKOKE
Rollo ZEN
Ya he explicado brevemente sobre qué trabajan las técnicas, nadie ha hablado de músculo ni de hipertrofia.
No se hace curl. Se hacen otras cosas.
Existen técnicas que usan peso pero yo no las aporto, con las técnicas Jelq y otras se obtienen resultados.
La Rutina del Pubococcígeo no es así, orinando. Se hace con otros ejercicios.
Sí, también yo he escuchado lo de "cortar el chorro", pero eso no es válido. Aparte de otras cuestiones, pensar simplemente cuánto tiempo ejercitas un músculo si sólo lo haces mientras orinas.
No tiene mucho sentido.
Está todo detallado en el archivo. Rutinas y Técnicas.
Lo único que se pretende es compartir una Rutina, sus técnicas, detallada y con imágenes, explicaciones paso a paso y advertencias sobre lo que se está haciendo.
Nadie dice que sea ni mejor ni peor tener tal o cual medida. Ni que para ejercitarse haya que tener un problema de tamaño, o sentir que se tiene. Ni mucho menos.
Se comparte información y opinión.
Entiendo que sea un tema que se da a la broma y hasta la incredulidad. Bueno, a mí personalmente no me molesta. Intento contestar las dudas lo mejor que puedo, dentro de mis límites.
Cierto es que con algunos post te "descojonas". Eso está bien.
Si no, vaya muermo de Foro!
Saludos
No se hace curl. Se hacen otras cosas.
Existen técnicas que usan peso pero yo no las aporto, con las técnicas Jelq y otras se obtienen resultados.
La Rutina del Pubococcígeo no es así, orinando. Se hace con otros ejercicios.
Sí, también yo he escuchado lo de "cortar el chorro", pero eso no es válido. Aparte de otras cuestiones, pensar simplemente cuánto tiempo ejercitas un músculo si sólo lo haces mientras orinas.
No tiene mucho sentido.
Está todo detallado en el archivo. Rutinas y Técnicas.
Lo único que se pretende es compartir una Rutina, sus técnicas, detallada y con imágenes, explicaciones paso a paso y advertencias sobre lo que se está haciendo.
Nadie dice que sea ni mejor ni peor tener tal o cual medida. Ni que para ejercitarse haya que tener un problema de tamaño, o sentir que se tiene. Ni mucho menos.
Se comparte información y opinión.
Entiendo que sea un tema que se da a la broma y hasta la incredulidad. Bueno, a mí personalmente no me molesta. Intento contestar las dudas lo mejor que puedo, dentro de mis límites.
Cierto es que con algunos post te "descojonas". Eso está bien.
Si no, vaya muermo de Foro!
Saludos
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