Magamaran
Active member
Si aries si.
Diario de ......¡¡¡¡¡BRUCE!!!!
- Iniciador del tema Bruce2
- Start date
Si aries si.
Bruce2
Miembro Viril
Claro Terron claro _paz_
supercop1
El Colaborador.
Aries2
Colossus
supercop1
El Colaborador.
Te lo digo yo hombre, María del Mar Cuena Seisdedos, en google también hay fotos suyas..
Aries2
Colossus
Si supercop si.
Bruce2
Miembro Viril
si super si
si ya sabes quien soy XD tengo la foto de perfil del face un candado
Esta noche te has quedado sin que te vaya a pasear aleee_perro_
Bruce2
Miembro Viril
Bruce2
Miembro Viril
- Press banca mancuernas (4-5x10)**
Todo a 22kg/lado
- Remo troll (6x10)****
50-75-85-95-100-105kg
- Press inclinado mancuernas (1x10) Duele, no era el dia, fuera ejercicicio.
A 18kg/lado
- Remo barra (5x10)*
Todo a 40kg
- Peck deck (4x10)***
Todo a 60kg
*-Nada de dificultad.
**-Poca dificultad.
***-Dificultad mediana.
****-Dificil(arggg).
*****-1 rep. mas y no sube el peso.
Para kal, super... hoy probe el ejercicio de pecho, supongo que no le habre cogido del todo la tecnica porque me fallava un poco la muñeca i me sentia raro con el movimiento, seguire practicando.
Remo troll, todavia tengo marguen para mejorar, no me pude grabar, havia mucha gente
, la de 105kg hice como 5 repes no queria forzar mas el hombro.
Al hacer menos volumen de ejercicios (2 por cada musculo) voi a meter mas series
Ayer me tome unos calmantes musculares y parece que hoy no me duele mucho el hombro.
Todo a 22kg/lado
- Remo troll (6x10)****
50-75-85-95-100-105kg
- Press inclinado mancuernas (1x10) Duele, no era el dia, fuera ejercicicio.
A 18kg/lado
- Remo barra (5x10)*
Todo a 40kg
- Peck deck (4x10)***
Todo a 60kg
*-Nada de dificultad.
**-Poca dificultad.
***-Dificultad mediana.
****-Dificil(arggg).
*****-1 rep. mas y no sube el peso.
Para kal, super... hoy probe el ejercicio de pecho, supongo que no le habre cogido del todo la tecnica porque me fallava un poco la muñeca i me sentia raro con el movimiento, seguire practicando.
Remo troll, todavia tengo marguen para mejorar, no me pude grabar, havia mucha gente
, la de 105kg hice como 5 repes no queria forzar mas el hombro.Al hacer menos volumen de ejercicios (2 por cada musculo) voi a meter mas series
Ayer me tome unos calmantes musculares y parece que hoy no me duele mucho el hombro.
supercop1
El Colaborador.
Es mejor el twitter.
Bruce2
Miembro Viril
Facebook es la red social mas grande del mundo tssss_violento_
Paso de hacerme de mas paginas ya con el face tengo mas que suficiente.
supercop1
El Colaborador.
Ya te agregué pero yo el facebook no lo utilizo, como ya comprobarás.. solo tengo twitter y tuenti.
Bruce2
Miembro Viril
Venga va ahora buscarme por el tuenti que alomejor tienes suerte _futbol_
supercop1
El Colaborador.
Te he buscado en Puta Locura y también estabas... xDDD
Última edición:
Bruce2
Miembro Viril
Ya mismo me ves en puta locura jajaj naa enserio buscame por el tuenti que tambien estoy, ya me avisaras.
Pues no se en que foto me ves "fuerte" porque estoy en todas tapado jajaja ahora estoy con 7 quilos mas que en las fotos que habras visto
supercop1
El Colaborador.
Me he equivocado, yo es que eso del facebú no lo manejo jajajaj
Puta locura no la conocias? no sabias quien era torbe pues?
Bruce2
Miembro Viril
Las quieres que salga desnudo? ai o no analisis?
Aaaaa ya me imagino que foto viste una de espalda que sale con los 2 brazos levantado jajaja es un amigo de gimnasio yo peso 15 quilos mas que el XD
Me suena putalocura y conozco al tio ese, salio una vez en cuatro en un reportage de esos de 21 dias.
supercop1
El Colaborador.
Ese tios es Dios, juego con el al fifa y es un crack como persona. Y para los mente sucias, no, no veo porno... bueno el justo :3
xDDD Y hostia pues ese tio tiene buena espaldacaaa, es natural? jajaj un saludo