Persiguiendo un sueño

[Tamara2]

 

[Lacn99]

Entre nosotros sobran las palabras.

Me reflejo en tu pupila húmeda de amor y se hace el silencio, se callan las tormentas, descansa el viento.

No mancillaría con palabras lo que por tí siento. _iloveu_

 

[Catira]

Vale, vas a entrenar pesado hoy o lo dejas?

Lo intentaré; lo que es sí te digo es que vete a saber lo que hoy para mi cuerpo signifique "pesado"... Lo mismo termino entrenando con mancuernas de dos kilos. _mmmmm_

Buenas formas, Catira.

A seguir aquilatando esos mimbres.

_iloveu__beso_

A mi no me dices cosas tan bonitas

__meparto___meparto___meparto___meparto_

Entre nosotros sobran las palabras.

Me reflejo en tu pupila húmeda de amor y se hace el silencio, se callan las tormentas, descansa el viento.

No mancillaría con palabras lo que por tí siento. _iloveu_

A mi me escriben algo así y caigo rendida... __love____love____love__

Y tú??? Está hiper??? http://i54.tinypic.com/ocv41.gif

 

[Catira]

Y tú, estás envidioso seguro... jajajajaja!!! _culo2_

 

[Lacn99]

Y tú, estás envidioso seguro... jajajajaja!!! _culo2_

envidioso no, estoy es celoso! porque bruce me dise que soy yo el unico y miralo! se les lanza a todos los foreros ... eso me duele mucho....

 

[Tamara2]

que dices de hiper??? que vaaaa.... es que es tan bonito, que le estaba aplaudiendo...

 

[Catira]

envidioso no, estoy es celoso! porque bruce me dise que soy yo el unico y miralo! se les lanza a todos los foreros ... eso me duele mucho....

See... He notado que Bruce va a por todos. _mmmmm_ Yo que tú, me fijaba en otro, mi amor. Tú te mereces algo más. _iloveu_

 

[Catira]

que dices de hiper??? que vaaaa.... es que es tan bonito, que le estaba aplaudiendo...

Ah, que te has emocionado... normal. _lengua_

Coño, es que la verdad es que o tiene un libro de poesías entre las piernas que va mirando mientras escribe en el pc, o el Platón es una caja de sorpresas._lengua_

 

[panithadrum]

tiene un libro de poesías entre las piernas

Perdón, tenía que recalcarlo jajaja

 

[Magamaran]

Ah, que te has emocionado... normal. _lengua_

Coño, es que la verdad es que o tiene un libro de poesías entre las piernas que va mirando mientras escribe en el pc, o el Platón es una caja de sorpresas._lengua_

_susto_

__meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_

 

[Tamara2]

buaaa... no te va a salir caro lo del librito Catira mia!!!

 

[Lacn99]

See... He notado que Bruce va a por todos. _mmmmm_ Yo que tú, me fijaba en otro, mi amor. Tú te mereces algo más. _iloveu_

entonces... ayudame a encontrar a alguien que si me valore y me quiera por lo que soy....

que decepcion con bruce... es igual a todos...

 

[Nutela]

Lo de las niñas de 20 y yo misma es pura coincidencia no?_mmmmm_ __cafe____meparto_ _iloveu__iloveu__iloveu_

__meparto___meparto___meparto___meparto_, es que desde que Bruce me echó 20 años ya ando yo un poco emocionada, que hey veces que hasta me lo creo jajajajaja

 

[Catira]

buaaa... no te va a salir caro lo del librito Catira mia!!!

Joder, qué mal pensados sois todos... _mmmmm_

 

[Lacn99]

Joder, qué mal pensados sois todos... _mmmmm_

pero miren al burro hablando de orejas... jajajajajajajajaja

 

[Catira]

Entreno de hoy


TORSO-PESADO (4x6)

Flexiones 4x8
Remo con barra 32kg
Press plano 28kg
Remo a una mano 20kg
Press militar 22kg
Curl alterno 10-11kg
Press francés 18kg


→ Para hacer el press usé la barra... y yo no tengo soportes, así que ha sido toda una odisea. Al final, he hecho 4 elevaciones de torso con 28 kilos, jajaja.

→ Para el remo a una mano, como los 18kg que es el máximo que le puedo meter a una mancuerna se me quedan cortos para hacer sólo 6 repes, me he inventado ponerme en el antebrazo las tobilleras de 2kg. Necesito comprar más discos.

→ Para el press militar creo que fue excesivo el peso. En las últimas 3 repes, casi me muero. Decidí dejar sólo un ejercicio para hombros.

→ Para bíceps, no entiendo porqué me costó tanto subir un mísero kilo. Casi no podía.


Y ya, eso es todo. Quedé bastante congestionada, y sudé lo que no está escrito. Me gustó, porque terminé súper rápido.

 

[Lacn99]

en general lo veo bastante bien!... el remo es a 90º? supino? prono? jeje... buena cantidad de flexiones! y sobre los pesos los veo exelentes!

 

[GaLeGuiÑo]

Entreno de hoy


TORSO-PESADO (4x6)

Flexiones 4x8
Remo con barra 32kg
Press plano 28kg
Remo a una mano 20kg
Press militar 22kg
Curl alterno 10-11kg
Press francés 18kg


→ Para hacer el press usé la barra... y yo no tengo soportes, así que ha sido toda una odisea. Al final, he hecho 4 elevaciones de torso con 28 kilos, jajaja.

→ Para el remo a una mano, como los 18kg que es el máximo que le puedo meter a una mancuerna se me quedan cortos para hacer sólo 6 repes, me he inventado ponerme en el antebrazo las tobilleras de 2kg. Necesito comprar más discos.

→ Para el press militar creo que fue excesivo el peso. En las últimas 3 repes, casi me muero. Decidí dejar sólo un ejercicio para hombros.

→ Para bíceps, no entiendo porqué me costó tanto subir un mísero kilo. Casi no podía.


Y ya, eso es todo. Quedé bastante congestionada, y sudé lo que no está escrito. Me gustó, porque terminé súper rápido.

por lo que veo un entreno express jajaja
buen entreno catira
destaco ambos remos, el militar y el francés
sigue dandole
y se ve buenas lineas en las fotos
un saludo

 

[Tamara2]

Y dices que yo entreno duro!!! ufff... si me duelen los brazos solo de leerte....estas to fuertota eh!!!

 

[Catira]

en general lo veo bastante bien!... el remo es a 90º? supino? prono? jeje... buena cantidad de flexiones! y sobre los pesos los veo exelentes!

El remo es a 90º, agarre prono. _chino_