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- Iniciador del tema loco_desk
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specialized1
New member
hola
Los batidos se pueden llevar hechos al gimnasio? es decir, hacerlos en casa, ir al gim y luego tomartelos, para no tener que llevarte los polvos por separado.
Saludos!
Los batidos se pueden llevar hechos al gimnasio? es decir, hacerlos en casa, ir al gim y luego tomartelos, para no tener que llevarte los polvos por separado.
Saludos!
Sí, se puede, salvo que pasen 5 horas de que los preparas a que los tomas.
De todas formas, no cuesta nada llevar los polvos en el shacker y luego ponerle el agua.
Muy buenas, varias cosas
Tengo pesado pillar el Pro Complex Gainer junto con las Intantized BCAA 5000 POWDER ambas de ON
Comentar que sin saber mucho de estas "bcaas" me decanto por ellas ya que son en polvo y "sin sabor" y las prefiero a los 5 pastillotes ¿alguna opionion?¿Que tal el Gainer? Dicen que es de los mejores y con muy poquita grasa..
Ya de paso preguntaros a que hora deberia tomar una cosa y otra, ademas de si quizá fuera recomendable dividir el batido en 2 tomas, mi horario es el siguiente:
9:00 Desayuno
12:00 Almuerzo
14:00-15:20 Entreno
15:30 Comida
19:30 Merienda
22:00 Cena
El almuerzo lo puedo adelantar 1 hora o retrasar media ..
Saludos y Gracias!
Tengo pesado pillar el Pro Complex Gainer junto con las Intantized BCAA 5000 POWDER ambas de ON
Comentar que sin saber mucho de estas "bcaas" me decanto por ellas ya que son en polvo y "sin sabor" y las prefiero a los 5 pastillotes ¿alguna opionion?¿Que tal el Gainer? Dicen que es de los mejores y con muy poquita grasa..
Ya de paso preguntaros a que hora deberia tomar una cosa y otra, ademas de si quizá fuera recomendable dividir el batido en 2 tomas, mi horario es el siguiente:
9:00 Desayuno
12:00 Almuerzo
14:00-15:20 Entreno
15:30 Comida
19:30 Merienda
22:00 Cena
El almuerzo lo puedo adelantar 1 hora o retrasar media ..
Saludos y Gracias!
Brandon Peña
New member
Pido disculpas por crear otro tema y no haber leído este antes, bueno mi duda para ver si pueden ayudarme un poquitito en este tema.
Bueno estuve revisando y las paginas que revise(4 app) no encontré ninguna comparación entre 2 productos: Nitrix como todos saben oxido nitrico, y anadrox, la verdad quería saber cual de estos 2 me serviría mas... para bajar de peso unos pocos kilitos y luego marcar.. la verdad soy un poco nuevo en este tema y me encantaría saber esto y que me ayudaran con las dosis sus experiencias y efectos negativos o algo así como mucho sudor etcc...
de ante mano agradezco su ayuda y saludos.
Bueno estuve revisando y las paginas que revise(4 app) no encontré ninguna comparación entre 2 productos: Nitrix como todos saben oxido nitrico, y anadrox, la verdad quería saber cual de estos 2 me serviría mas... para bajar de peso unos pocos kilitos y luego marcar.. la verdad soy un poco nuevo en este tema y me encantaría saber esto y que me ayudaran con las dosis sus experiencias y efectos negativos o algo así como mucho sudor etcc...
de ante mano agradezco su ayuda y saludos.
Los Bcaa los tomaría pre/intra y/o postentreno.
Y el Gainer cuando más te guste, antes y después de entrenar, por ejemplo.
No tiene mucha importancia el tomarlo en un momento u otro, al fin y al cabo son hidratos + proteínas.
Y qué quieres que te diga?
Yo para bajar de peso no usaría ninguno de los 2.
Un termogénico si acaso, acompañado de una buena dieta, que es lo esencial.
Pero ojo, es mi opinión, otro pensará diferente.
Brandon Peña
New member
porque crees que no serviría mucho par abajar de peso ?
Pues porque es un vasodilatador, el nitrix, el otro no lo conozco.
Eso no te ayudará a ello.
Almenos no más que un termogénico.
Gracias por responder
Entonces voy a decidirme por tomarlo todo despues del entreno en casa, en cualquier caso si veo muy "pastoso" el gainer, no hay problema en dividirlo en 2, no? por cierto, la cantidad de las bcaas vendrá indicado en el bote?
Saludos
Gracias por responder
Entonces voy a decidirme por tomarlo todo despues del entreno en casa, en cualquier caso si veo muy "pastoso" el gainer, no hay problema en dividirlo en 2, no? por cierto, la cantidad de las bcaas vendrá indicado en el bote?
Saludos
No hay problema en dividirlo, ninguno.
Sí, suele venir indicada, sino viene dime los valores por 100gramos y puedo ayudarte mejor.
abraham1994
New member
albertin que suplementos me recomiendas para subir limpio y reducir el % de grasa tengo casi 16, 76kilos, 170cms
saludos
saludos
carlosmx710
New member
a esa edad no se te puede recomendar mucho ...
sigue mejorando en las bases, es decir en la dieta y tu rutina
ya que sepas un monton de como llevar una buena dieta y una rutina de ejercicio, dos de los suplementos mas beneficiosos y seguros son la proteina y la creatina
Que mires por el foro los posts que hay sobre suplementos, y veas opiniones.
Proteína, creatina ethyl ester y un multivitamínico.
Para reducir el % graso una dieta acorde para ello, y si quieres un termogénico.
No hay que tomarla siempre, puedes tomarla siempre.
Sin problema ninguno, no pasará nada.
pruizgalan89
New member
Una pregunta fundamental y apartir de esta pregunto otras, ¿se puedo decir marcas?
Mientras no pongas enlaces de tiendas, puedes decir marcas.
victor1981
New member
Hola muy buenos dias mi pregunta es la siguiente: estoy en un plan de entrenamiento para perdida de peso y estoy tomando Dyma-B u r n de la marca Dymatize pero para mejores resultados me gustaria combinarlo con sus L-Carnitina del mismo fabricante ¿¿ que me recomiendan??
carlosmx710
New member
Puedes hacerlo sin problema
Si puedes conseguir la Acetil L-Carnitine (tambien de Dymatize) mejor
Si no la L-carnitine Xtreme de ellos tambien te ira bien
Toma de 2 a 3 gramos diarios
Como termogenico yo te recomendaria mas el animal cuts de universal, cuando te acabes el Dyma burn tal vez quieras checarlo