JAVI_BOSS
Más nunca es mucho
oye tio perdona, sin ser borde ni nada, sabes leer¿? porque si no mal vamos..... mira lo que he puesto a tus amigos y haz tu lo mismo_latigo2_ usa el buscador que nitro-tech está ya mas visto que el sol jejej_comba_
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oye tio perdona, sin ser borde ni nada, sabes leer¿? porque si no mal vamos..... mira lo que he puesto a tus amigos y haz tu lo mismo_latigo2_ usa el buscador que nitro-tech está ya mas visto que el sol jejej_comba_
principiante_1_7
New member
ayuda urgente
olaa gente bueno soi nuevo aki en el foro y no em manejo bienn keria pedirle a alguien ks ea mas experto k yo k me diga cual es la parte del huevo tiene mas proteinas del huevo y si es la blanca o amarilla :S y cuanto recomiendan toamr despues de cada entrenamiento muchass graciasss un saludo
olaa gente bueno soi nuevo aki en el foro y no em manejo bienn keria pedirle a alguien ks ea mas experto k yo k me diga cual es la parte del huevo tiene mas proteinas del huevo y si es la blanca o amarilla :S y cuanto recomiendan toamr despues de cada entrenamiento muchass graciasss un saludo
Hola a todos, soy nuevo registrado en el foro, aunque llevo leyéndolo un tiempo ya y por fin decidí hacer el registro. Mi duda es la siguiente: empecé a tomar monohidrato de creatina el lunes pasado, con su respectiva fase de carga los 5 primeros días hasta el viernes. Sábado y domingo no tomé ya que tuve una despedida de soltero y estaba previsto ingerir bastante alcohol, con lo cual, le hice ese "pequeño" favor a mi hígado, pero el sábado tuve la mala suerte de romperme una costilla.
La pregunta es: voy a estar unos días sin coger una pesa, sin trabajar ningún grupo muscular (me duele hasta cuando ando), qué hago con la creatina? dejo de tomarla hasta que vuelva a poder entrenar? cuando vuelva a entrenar me tengo que meter otra fase de carga o ya no hace falta? No sé, realmente, qué hacer, ni si es bueno estar días sin tomarla después de haber empezado y completado la fase de carga, lo mismo ya no vale para nada... Muchas gracias por adelantado y un saludo.
La pregunta es: voy a estar unos días sin coger una pesa, sin trabajar ningún grupo muscular (me duele hasta cuando ando), qué hago con la creatina? dejo de tomarla hasta que vuelva a poder entrenar? cuando vuelva a entrenar me tengo que meter otra fase de carga o ya no hace falta? No sé, realmente, qué hacer, ni si es bueno estar días sin tomarla después de haber empezado y completado la fase de carga, lo mismo ya no vale para nada... Muchas gracias por adelantado y un saludo.
principiante_1_7
New member
ayudaa
olaa gente bueno soi nuevo aki en el foro y no em manejo bienn keria pedirle a alguien ks ea mas experto k yo k me diga cual es la parte del huevo tiene mas proteinas del huevo y si es la blanca o amarilla :S y cuanto recomiendan toamr despues de cada entrenamiento muchass graciasss un saludo
olaa gente bueno soi nuevo aki en el foro y no em manejo bienn keria pedirle a alguien ks ea mas experto k yo k me diga cual es la parte del huevo tiene mas proteinas del huevo y si es la blanca o amarilla :S y cuanto recomiendan toamr despues de cada entrenamiento muchass graciasss un saludo
principiante_1_7
New member
olaa gente bueno soi nuevo aki en el foro y no em manejo bienn keria pedirle a alguien ks ea mas experto k yo k me diga cual es la parte del huevo tiene mas proteinas del huevo y si es la blanca o amarilla :S y cuanto recomiendan toamr despues de cada entrenamiento muchass graciasss un saludo
fransanroque
New member
hola.....la pregunta era que no sabia si estaba tomando los poductos adecuados o deberia de tomar otros para ganar masa muscular....pero 64k mido 1,78 y tengo 27 años....llevo en el gym 7 meses y no consigo ganarmasa muscular...hace dos meses emoecé a tomar true mass....cell mass y nitrix. hago 5 coidas al dia cuidando lo que como.¿ Sigo con estos productos o me recomiendoas otros?
gorditodejerez
New member
cell tec harcore ¿cuando tomarlo?
quisiera haceros una pregunta, segun la etiqueta(creo porque viene en ingles) dice tomar despues del entreno,y yo pienso que antes .pero nose como sera mejor. alguien seria tan amable de ayudarme con la duda.gracias.
quisiera haceros una pregunta, segun la etiqueta(creo porque viene en ingles) dice tomar despues del entreno,y yo pienso que antes .pero nose como sera mejor. alguien seria tan amable de ayudarme con la duda.gracias.
fransanroque
New member
hola....haber si alguien me da alguna recomendacion o consejo...tengo 27 años peso 64 kilos y mido 1,78....llevo en el gym 7 meses , desde hace dos meses estoy tomando dos batidos al dia de true mass de 145 gramos cada uno uno por la mañana y otro despues de entrenar; ambien tomo dos batidos de cell mass 7 horas de diferencia entre uno y otro y uno de ellos justo despues de entrenar y 6 pastillas de nitrix de las cuales me tomo 3 en el desayuno y otros tres en la comida pricipal ....ambas tomas media hora antes de la comida......hago 5 comidas al dia cuidando bastante lo que como y entreno 5 dias a la semana...no consigo ganar peso.....alguien me pude indicar si sigo insistiendo n estos productos o me recomendais otros que me puedan ayudar mas?? gracias.
Aquiles_1982
New member
Vaya despedida que te aventáste compadre!!
Deja de tomar la creatina mientras estás lesionado y cuando regreses a entrenar...no realices otra fase de carga, sólo toma 5 gr. diarios después de entrenar
lo q tienes q hacer es hacer cambio en la dieta pero YA! lo digo pq si con ese stack de BSN no has conseguido coger peso/volumen... haces mal: la DIETA y puede q los entrenos no sean adecuados, aunq lo principal 70-80% de los progresos se deben a la DIETA! pasate por la seccion de dietas y lee el hilo de ivanppoliano!
para después es para mejor recuperacion = más crecimiento y para antes seria para dar más resistencia,
segun los objetivos yo usaria!:
para volumen en el post, para definir en el pre-
asi q tu decides
pues para eso está el hilo sobre huevos! de hecho hay varios! a ver si BUSCAMOS Y LEEMOS UN POCO!, q para algo está el BUSCADOR!
ambos tienen proteinas en igual proporcion:
hay calculadoras por internet q te dicen los valores nutricionales de las claras y yemas por cada 100gr, y por lo q habia visto es el mismo entre 10-11gr!
mass tech: CH+protes
Nitro-tech: proteinas
para subir masa?? y quieres combinarlo con un quemador?? el TH101 es un termogénico!
lo mejor, tomar CH y protes, compralos por separado y tomalo juntos, ya q asi controlarás mejor las cantidades!
Saludos
PD: la verdad esto de responder siempre lo mismo ya cansa un poco! encima algunos ni siquiera leeís, simplemente repiten las preguntas una y otra vez..... los q responden no siempre tienen tiempo de responder a todos y en el momento y no están obligados a hacerlo!, asi q.... podeís buscar un poco por vuestra cuenta! UN POQUITO DE POR FAVOR.... ADEMÁS DE Q LA MAYORIA DE INFO OS LA DÁ EL MISMO PRODUCTO!
Garanhao
New member
C. L. A.
Que tal,
Te comento que yo tome C. L. A. hace un par de meses, y mira si me funciono, baje 7 kilos en 2 meses, de la siguiente manera:
Tomando 3 capsulas diarias una por la mañana, otra en la arde y otra en la noche. Ademas lo complemente con carnitina liquida, media hora antes de entrenar, y lo mas importante, me aplique con hora y media de cardio de lunes a viernes por las noches, y solo hacia una hora de trabajo anaerobico por las mañanas. Y pues lo basico, pocas grasas, proteina en la mañana y en la noche y listo. Al principio no veia resultados, pero a los 20 dias ya se empezaba a notar el trabajo. Saludos.
Que tal,
Te comento que yo tome C. L. A. hace un par de meses, y mira si me funciono, baje 7 kilos en 2 meses, de la siguiente manera:
Tomando 3 capsulas diarias una por la mañana, otra en la arde y otra en la noche. Ademas lo complemente con carnitina liquida, media hora antes de entrenar, y lo mas importante, me aplique con hora y media de cardio de lunes a viernes por las noches, y solo hacia una hora de trabajo anaerobico por las mañanas. Y pues lo basico, pocas grasas, proteina en la mañana y en la noche y listo. Al principio no veia resultados, pero a los 20 dias ya se empezaba a notar el trabajo. Saludos.
JAVI_BOSS
Más nunca es mucho
El CLA es tal y como comentas, con una dieta estricta tomando dosis altas (no es nada malo ni dañino) consigues bajar de peso despacito pero consigues los objetivos.
GRACIAS SAMPS6 POR EL COMENTARIO!!_salta_
te refieres a esto?
jajaja de naa hombre... a ver si alguien hace el favor de leerlo aunq sea!, ahh sabes una cosa, creo q sé el pq la gente no se lee lo q ponemos!: pq cuando le dan en busqueda les sale la primera pagina del hilo, y cuando postean su pregunta es en la última pagina! JAJAJAJA, asi q naa a seguir respondiendo toca! (a menos q vayan a sacar nuevos suplementos y haya otras formas de tomarlos!)
saludos!
JAVI_BOSS
Más nunca es mucho
AJAJAJAJAJAJA
seguramente tengas razon....sabes que hay nuevos productos que no se como tomar son nitrix, no xplode, y estos que son mas desconocidos nitrotech y cell tech y aun me queda el animal cuts y animal stak jajajaja
es ironia por si alguien no lo coje jeejje
seguramente tengas razon....sabes que hay nuevos productos que no se como tomar son nitrix, no xplode, y estos que son mas desconocidos nitrotech y cell tech y aun me queda el animal cuts y animal stak jajajaja
es ironia por si alguien no lo coje jeejje
wizard_86
The Wizard
+1
Se pilla la ironia Javi __meparto_ , al menos quien leemos este hilo desde hace tiempo, porque es muy fácil registrarte, hacer una pregunta y ale a otra cosa! Que paciencia teneis samps y tu, pareceis _enfermera_, jejejeje
Llevais esto de pm asi que a seguir, yo os echare un cable.
PS: Javi luego hare mi quinteto NBA!!_iloveu_
Danny Vallejo
New member
¿Podrian ayudarme diciendomeque cantidad de pastillas del CUTS 2 de PROLAB debo de tomar al día?, La botella dice 1 al dia y para EU dice 2, pero en la pagina de internet dice 6, no se que onda con, esto, ademas, ¿cuanto tiempo debo utilizarlo para darle un descanso a este lipotropico?, y para finalizar, ¿Del Carnifuel, cuanto debo de tomar al día?
Gracias.
Gracias.