Otra vez por aqui.
Daros las gracias por los comentarios y disculparme por no pasarme pero estos días estoy desde las 10 de la mañana hasta las 8 de la tarde liado en mi faceta agricultora y por las noches no dispongo de internet, pero a partir del lunes que viene os daré algo más de guerra.
Hoy PM
6 con 65
6 con 115
4 con 155
2 con 175
1 con 185
1 con 195
1 con 205 y paré
dominadas
4 x entre 15/20
militar multipower
4 x 10 con 60 kg
Curl scott mancuerna
4 x 10 con 18 kg mancuerna
15' cinta suavecito
EL peso muerto estuvo bien, me habría gustado levantar algo más, principalmente para joder a Niko jejejeje, pero estos días de cargar cajas, llevar carretillas y demás me cargaron bastante la espalda y antebrazos.Por otro lado no use correas y bueno, otra vez le meteremos más.De momento mejore la marca de 195 a 205.
El resto suave, extraño el militar en multi después de tanto tiempo.
En el scott exagerando la contracción para que jodiese más, es decir, girando todo lo posible la muñeca al llegar arriba.
Bueno, me voy a terminar unos asuntillos y como dije antes nos vemos a partir del lunes
