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Video: Vierfüßler mit Ball
Trainieren Sie Arme und BeineDiese Übung stärkt Arme, Beine und Rücken gleichermaßen. Sie trainieren dazu mit dem...
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Video: Rückenmobilisierung
Eine Übung, um Ihren Rücken zu lockernLanges Sitzen vor dem PC, in Meetings oder im Auto: Oft ziehen stressige Ar...
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Video: Der Elefant
Profi Übung mit dem GymnastikballDiese Übung mobilisiert Ihre Wirbelsäule und Rücken. So werden Sie beweglicher u...
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Video: Liegestütz - eine Rückenübung
Eine Abwandlung des klassischen LiegestützDer Liegestütz trainiert auf perfekte Weise Ihre Arm und Rückenmuskulat...
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Video: Einarmiger Stütz auf Ball
Ein großartiges Training für Arme und RückenMit dieser Übung trainieren Sie Arme und Rücken. Sie rollen über den...
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Video: effektives Beintraining
Radfahren mit dem Thera-BandDieses Übungsvideo ist für Fortgeschrittene Fitness Fans, die ihre Beinmuskulatur tra...
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Video: Beinpresse mit Thera-Band
Schlankes Bein - diese Übung muss sein!"Achten Sie unbedingt auf Ihre Körperspannung: Sie sitzen aufrecht, Ihr Fu...
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Video: der Lats, eine Rückenübung
Trainieren Sie Ihren stärksten Rückenmuskel!Für diese Übung benötigen Sie ein Thera-Band und einen Gymnastik Ball...
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Video: Rücken und Schulter
Stärken Sie Ihre Rücken- und SchultermuskelnFür diese Übung benötigen Sie ein Thera-Band und einen Ball. Bitte be...
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Video: Thera-Band für Rücken und Arme
Kräftigungsübungen für einen starken Rücken - Trainieren Sie mit!Das Thera-Band findet häufig Anwendung in der Wi...
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Video: Rücken und Schultern mit dem Thera-Band kräftigen
Trainieren Sie mit uns gegen RückenschmerzenNur kräftige Muskeln können Ihr Skelett und besonders Ihre Wirbelsäul...
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Video: Rücken und Schultern kräftigen - Teil 2
Trainieren Sie weiter mit dem Thera-BandAuch hier kräftigen Sie besonders Ihre Schultern und Oberarme. Der zweite...
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