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Video: ein straffer Po und schlanke Beine
Fitness im Büro - Workout am ArbeitsplatzEs klingt nach einem Scherz und zugegeben, es sieht auch witzig aus, wen...
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Video: Liegestütz im Stand mit Ball
Fitness im Büro - Training am ArbeitsplatzWie oft am Tag haben Sie diese berühmten "Fünf Minuten", in denen Sie w...
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Video: der Frauen-Liegestütz
Fitness im Büro - Training am ArbeitsplatzWie oft am Tag haben Sie diese berühmten "Fünf Minuten", in denen Sie w...
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Video: Squad mit Gewicht
Fitness im Büro - Squads am Arbeitsplatz"Fitness im Büro" ist eine Trainingsreihe, die Fitness.com für die kurzen...
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Video: Übung - Rückenrotation
Fitness im Büro - Training am ArbeitsplatzDiese Übung zur Rückenrotation ist einfach auszuführen. Sie stellen sic...
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Video: Dehnung der Oberschenkel
Fitness im Büro - Übungen am ArbeitsplatzDie hintere Oberschenkel-Muskulatur neigt vor allem bei Fußballspielern...
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Video: Dehnung der Addukturen
Fitness im Büro - Training am ArbeitsplatzWieviele Minuten verstreichen ungenutzt im Büro? Zwischen zwei Telefona...
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Video: Übung für den Büro geplagten Rücken
Fitness im Büro - Training am Arbeitsplatz"Fitness im Büro" ist eine Serie von Übungsvideos, die unsere Fitness.c...
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Video: Dehnen am Schrank
Fitness im Büro - Training am Arbeitsplatz"Fitness im Büro" ist eine Zusammenstellung von Übungen, die perfekt au...
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Video: Knackiger Po, schlankes Bein
Fitness im Büro - Training am Arbeitsplatz"Fitness im Büro" ist ein Trainingsprogramm, das unsere Fitness.com Phy...
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Video: Schlankes Bein, Sprungübung
Fitness im Büro - Training am Arbeitsplatz"Fitness im Büro" ist eine Serie von Übungen, die ideal auf den Arbeits...
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Video: Rücken, Schulter, Gesäß
Unterarmstütz mit GanzkörperspannungDiese Fortgeschrittenen-Übung trainiert Rücken, Schultern und Gesäß gleicherm...
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