Ernährung

Iss Dich schlau!

Das Gedächtnis ist trainierbar!Das Gedächtnis ist wie ein Muskel, entweder man trainiert ihn oder man verliert ih...
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Grundnährstoff: Fette

Achten Sie auf die richtigen Fett in ihrer täglichen ErnährungFette bestehen aus einem Glycerinmolekül, das drei...
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Gesunde Ernährung

Individuell erstellte Ernährungspläne sind die Basis für einen optimalen TrainingseffektGesunde Ernährung ist die...
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Ernährungstipps bei Übergewicht

Eine bewußte Umstellung der eigenen Ernährungsgewohnheiten macht Sinn.Neben der sportlichen Aktivität ist die Ern...
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Sportgetränke

Was sind die richtigen Getränke für Fitnesssportler?Trinken will gelernt sein Sportlergerechte Nahrung, fettar...
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Sauerstoffwasser

Fusel oder Zaubertrank - Sportgetränk?Um sportliche Leistungen zu erbringen, verbraucht unser Körper permanent Sa...
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Fitnessküche - gutes Essen kann nicht Sünde sein.

Viel zu oberflächlich und leichtsinnig gehen wir täglich mit einem der wichtigsten Themen unseres Lifestyles um:...
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Der Energieumsatz

Der tägliche Energiebedarf wir häufig überschätzt. Energieverbrauch - Energiebedarf Der Energieumsatz kann mitt...
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Der glykämische Index

Was ist dran an der "GLYX"-Diät?Der "glykämische Index" (GI) ist heute in aller Munde und findige Leute, die der...
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