Training
Widerstandstraining / Coretraining-Workout-Übungen mit Form-Hinweisen. Filtere nach Muskel und Gerät.
105 Übungen
Widerstandstraining / Coretraining
Balance Board
Unterer Anteil d. Bauchmuskulatur · Seitliche Bauchmuskulatur · Rückenmuskulatur · Untere Rückenmuskulatur · Halsmuskulatur
Widerstandstraining / Coretraining
Balance Board
Gesäßmuskulatur · Beinbeugemuskulatur · Große Oberschenkelmuskulatur
Widerstandstraining / Coretraining
Balance Board
Brustmuskulatur · Vordere Schultermuskulatur · Armstrecker
Widerstandstraining / Coretraining
Keine
Unterer Anteil d. Bauchmuskulatur · Seitliche Bauchmuskulatur · Halsmuskulatur · Hüftbeuger · Nackenmuskulatur
Widerstandstraining / Coretraining
Keine
Unterer Anteil d. Bauchmuskulatur · Halsmuskulatur · Hüftbeuger · Nackenmuskulatur
Widerstandstraining / Coretraining
Keine
Seitliche Sägemuskulatur
Widerstandstraining / Coretraining
Keine
Gesäßmuskulatur · Adduktoren (Muskeln auf d. Innenseite Oberschenkel) · Abduktoren (Beinabspreiz-Muskeln/Außenseite)
Widerstandstraining / Coretraining
Keine
Unterer Anteil d. Bauchmuskulatur · Seitliche Bauchmuskulatur · Rückenmuskulatur · Untere Rückenmuskulatur · Halsmuskulatur · Beinbeugemuskulatur
Widerstandstraining / Coretraining
Keine
Rückenmuskulatur · Untere Rückenmuskulatur · Gesäßmuskulatur · Halsmuskulatur · Hintere Schultermuskulatur · Vordere Schultermuskulatur
Widerstandstraining / Coretraining
Gymnastikmatte
Armstrecker · Hintere Schultermuskulatur · Rückenmuskulatur · Seitliche Schultermuskulatur
Widerstandstraining / Coretraining
Keine
Unterer Anteil d. Bauchmuskulatur · Halsmuskulatur · Hüftbeuger
Widerstandstraining / Coretraining
Keine
Gesäßmuskulatur · Halsmuskulatur
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