Muskel

Seitliche Schultermuskulatur-Übungen

Workout-Übungen für Seitliche Schultermuskulatur, mit Coaching-Hinweisen und Geräteangaben.

Seitliche Schultermuskulatur Fitness

51 Übungen

Pilates

Seitstütz

Gymnastikmatte

Unterer Anteil d. Bauchmuskulatur · Seitliche Bauchmuskulatur · Rückenmuskulatur · Untere Rückenmuskulatur · Gesäßmuskulatur · Halsmuskulatur · Abduktoren (Beinabspreiz-Muskeln/Außenseite) · Seitliche Schultermuskulatur · Vordere Schultermuskulatur
Widerstandstraining / Coretraining

Kurzhantel Seitheben

Freie Gewichte

Unterarmmuskulatur · Seitliche Schultermuskulatur
Widerstandstraining / Coretraining

Kurzhantel Schulterdrücken

Freie Gewichte

Hintere Schultermuskulatur · Seitliche Schultermuskulatur · Vordere Schultermuskulatur · Armstrecker

One weekly note.

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