English
Français
Español
Fitness 
Rumpfmuskulatur-Stabilisation
Polift auf dem Balance Fit Pad
Balancefit Pad
Rückenmuskulatur · Untere Rückenmuskulatur · Gesäßmuskulatur · Beinbeugemuskulatur
Muskel
Rückenmuskulatur-Übungen
Workout-Übungen für Rückenmuskulatur, mit Coaching-Hinweisen und Geräteangaben.
Rückenmuskulatur Fitness
133 Übungen
-
Rumpfmuskulatur-Stabilisation
-
Widerstandstraining / Coretraining
Upper Back lift auf dem Fit-Dome
Fit-Dome Pro
Rückenmuskulatur · Untere Rückenmuskulatur · Gesäßmuskulatur · Halsmuskulatur · Beinbeugemuskulatur
-
Widerstandstraining / Coretraining
Rotation auf dem Fit-Dome
Fit-Dome Pro
Unterer Anteil d. Bauchmuskulatur · Seitliche Bauchmuskulatur · Rückenmuskulatur · Untere Rückenmuskulatur · Halsmuskulatur
-
Widerstandstraining / Coretraining
Liegestütze auf dem Fit-Dome
Fit-Dome Pro
Unterer Anteil d. Bauchmuskulatur · Seitliche Bauchmuskulatur · Rückenmuskulatur · Untere Rückenmuskulatur · Brustmuskulatur · Halsmuskulatur · Vordere Schultermuskulatur · Armstrecker
-
Widerstandstraining / Coretraining
Body-Tension auf dem Fit-Dome
Fit-Dome Pro
Rückenmuskulatur · Untere Rückenmuskulatur · Gesäßmuskulatur · Halsmuskulatur · Hintere Schultermuskulatur · Vordere Schultermuskulatur
-
Widerstandstraining / Coretraining
Po und Rücken mit Ball und Fitband
Fit-Band
Rückenmuskulatur · Untere Rückenmuskulatur · Gesäßmuskulatur · Halsmuskulatur · Beinbeugemuskulatur
-
Widerstandstraining / Coretraining
Oberarme Fitband
Fit-Band
Rückenmuskulatur · Hintere Schultermuskulatur
-
Widerstandstraining / Coretraining
Training Gesäß und Oberschenkelrückseite
Balance Board
Rückenmuskulatur · Untere Rückenmuskulatur · Gesäßmuskulatur · Beinbeugemuskulatur
-
Widerstandstraining / Coretraining
Seitheben auf dem Balanceboard (Rumpfstabilisation)
Balance Board
Unterer Anteil d. Bauchmuskulatur · Seitliche Bauchmuskulatur · Rückenmuskulatur · Untere Rückenmuskulatur · Gesäßmuskulatur · Halsmuskulatur · Abduktoren (Beinabspreiz-Muskeln/Außenseite) · Hintere Schultermuskulatur · Seitliche Schultermuskulatur · Vordere Schultermuskulatur
-
Widerstandstraining / Coretraining
Schwimmen auf dem Balanceboard (Rückenstabilisation)
Balance Board
Rückenmuskulatur · Untere Rückenmuskulatur · Halsmuskulatur · Nackenmuskulatur · Hintere Schultermuskulatur
-
Widerstandstraining / Coretraining
Rumpfstabilisation auf dem Balanceboard
Balance Board
Unterer Anteil d. Bauchmuskulatur · Seitliche Bauchmuskulatur · Rückenmuskulatur · Untere Rückenmuskulatur · Halsmuskulatur · Hüftbeuger · Seitliche Sägemuskulatur · Vordere Schultermuskulatur
-
Widerstandstraining / Coretraining
Polift auf dem Balanceboard
Balance Board
Rückenmuskulatur · Untere Rückenmuskulatur · Gesäßmuskulatur · Beinbeugemuskulatur
One weekly note.
The lead article, one movement, one recipe. No supplement spam.
Ich bin mindestens 16 Jahre alt und stimme der Verarbeitung meiner Daten gemäß der Datenschutzerklärung zu.