Muskel
Workout-Übungen für Nackenmuskulatur, mit Coaching-Hinweisen und Geräteangaben.
25 Übungen
Widerstandstraining / Coretraining
Pilates Band
Rückenmuskulatur · Untere Rückenmuskulatur · Gesäßmuskulatur · Halsmuskulatur · Beinbeugemuskulatur · Nackenmuskulatur · Hintere Schultermuskulatur
Rumpfmuskulatur-Stabilisation
Head Align
Nackenmuskulatur
Widerstandstraining / Coretraining
Tubes
Rückenmuskulatur · Untere Rückenmuskulatur · Halsmuskulatur · Große Rückenmuskulatur · Nackenmuskulatur · Hintere Schultermuskulatur
Rumpfmuskulatur-Stabilisation
Balancefit Pad
Rückenmuskulatur · Untere Rückenmuskulatur · Halsmuskulatur · Nackenmuskulatur · Hintere Schultermuskulatur
Widerstandstraining / Coretraining
Balance Board
Rückenmuskulatur · Untere Rückenmuskulatur · Halsmuskulatur · Nackenmuskulatur · Hintere Schultermuskulatur
Widerstandstraining / Coretraining
Keine
Unterer Anteil d. Bauchmuskulatur · Seitliche Bauchmuskulatur · Halsmuskulatur · Hüftbeuger · Nackenmuskulatur
Widerstandstraining / Coretraining
Keine
Unterer Anteil d. Bauchmuskulatur · Halsmuskulatur · Hüftbeuger · Nackenmuskulatur
Widerstandstraining / Coretraining
Gymnastikmatte
Unterer Anteil d. Bauchmuskulatur · Seitliche Bauchmuskulatur · Halsmuskulatur · Nackenmuskulatur
Ballübungen
Übungsball
Nackenmuskulatur
Ballübungen
Keine
Nackenmuskulatur
Ballübungen
Gymnastikmatte
Nackenmuskulatur
Widerstandstraining / Coretraining
Keine
Nackenmuskulatur
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