Versión modificada del estiramiento sentado en V.
Instrucciones
- Empieza el ejercicio sentado en una alfombrilla. Las piernas deben de estar estiradas hacia los lados, las manos descansando delante tuyo.
- Empieza inclinándote hacia delante, y estirando ambos brazos intentando alcanzar los pies.
- Aguanta 3-5 segundos y vuelve a la posición inicial.
Fitness.com no se hace responsable de las lesiones que puedan ocurrir como resultado de estos ejercicios, consejos o recetas que se muestran en este sitio web. No realice ningún programa de ejercicio, dieta o tratamiento proporcionado por el sitio sin supervisión profesional o calificada.
