Sencillo estiramiento de tendones.
Instrucciones
- Empieza de pie con los pies separados la anchura de los hombros.
- Dobla la espalda haciendo que tus manos bajen hacia tus pies. Intenta tocarte los pies y aguanta 10-12 segundos.
- Vuelve lentamente a subir la espalda. Repite 2 veces.
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