Té verde en una dieta de volumen?

[muajun]

Pues eso me gustaría saber si alguien toma té verde en su dieta de volumen, y si alguien me dice también cuanto tiempo antes tengo que tomar el té para que haga efecto?

 

[Daviicin]

Yo lo tomo en la comida pre-entreno (30min-1hora antes) y me va bien, voy mas despejado porque entreno al final del dia. Y segun tengo entendido ayuda a quemar grasas. Un saludo!

 

[Asekas]

Yo lo tomo en la comida pre-entreno (30min-1hora antes) y me va bien, voy mas despejado porque entreno al final del dia. Y segun tengo entendido ayuda a quemar grasas. Un saludo!

Si estás en volumen no vas a quemar nada

 

[muajun]

Muchas gracias y supongo que a lo que se refiere Asekas es que tiende a quemar algo más de grasas si haces aeróbicos o relacionados con ellos no?

 

[Asekas]

Muchas gracias y supongo que a lo que se refiere Asekas es que tiende a quemar algo más de grasas si haces aeróbicos o relacionados con ellos no?

No, me refiero a que para perder grasa tienes que estar en déficit calórico, y si estas haciendo volumen entonces estas en superávit calórico, así que puedes tomar todo lo que quieras para perder grasa, que no vas a perder nada, por que estas haciendo lo contrario a lo que se debe hacer para adelgazar

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[yandrack]

No, me refiero a que para perder grasa tienes que estar en déficit calórico, y si estas haciendo volumen entonces estas en superávit calórico, así que puedes tomar todo lo que quieras para perder grasa, que no vas a perder nada, por que estas haciendo lo contrario a lo que se debe hacer para adelgazar

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+1

Pero puedes tomar el té que te apetezca,yo al menos lo tomo todo el día,tanto en volumen como en defi,que sabe mejor que el agua...xD

 

[Chey1]

hablando de té, cuanta cantidad de té es lo óptimo para tomar en definicion? algun articulo o estudio?

 

[muajun]

hablando de té, cuanta cantidad de té es lo óptimo para tomar en definición? algún articulo o estudio?

No sé, según tengo entendido tomar lo adecuado 2 sobres de té verde, o al menos eso leí por ahí, ya lo han dicho que en definición mientras estés en déficit calórico puedes tomar cuanto quieras.