necesito consejo

[sergio19]

wenas a tiodos yebo iendo al gimnasio unos 2 meses i me plan era ir reduciendo peso poko a kopo i definiendo pero me e dado kuenta ke no obtengo los resultados ke me gustaria i keria preguntaros ke suplementos me consejariais para bajar peso pero no aumentar musculo ni nada solo definir el ke ia tengo i bajar peso

gracias

 

[MikeLowrey]

Llevas 2 meses?
Pues lo mejor que puedes tomar es... NADA!
Buena dieta y mucho cardio, con constancia eso garantiza resultados.

Los suplementos no los venden los curas, asi que no hacen milagros. Puestos a tirar de fe, un crucifijo te sale mas barato xD

En serio, dieta y cardio. Como mucho un supradyn...

Saludos

 

[khurgan]

bajar de peso

hola socio,

Yo creo que lo primro es una buena dieta y una buena hidratcion, admas de por supuesto un entrenamiento duro duro.

Y como suplemento si no te afecta mucho la cafeina animal cuts, antes de entrenar.

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[GREEK1]

hola socio,

Yo creo que lo primro es una buena dieta y una buena hidratcion, admas de por supuesto un entrenamiento duro duro.

Y como suplemento si no te afecta mucho la cafeina animal cuts, antes de entrenar.

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Estoy contigo socio,

si ademas consumes muchos carbos complejos redúcelos, a partir de las 17:00 prohibido los complejos. Notarás los resultados.