!!los luchadores de sumo hacen ayuno intermitente!!

P

petena

New member
El otro dia lo vi en la TV, y ahora buscando en internet,un monton de webs lo confirman!! . . . . . . . . . Entrenan duro en ayunas, y luego hacen su 1a gran comida,se hechan una siesta y luego hacen su 2a y ULTIMA gran comida. !!!Comen solo 2 veces al dia!!! . . . . . . . . . ?Parece contradictorio para ganar peso no?
 
¿Tu has visto el cuerpo que tiene un luchador de sumo xDDD?
 
Curioso, si lo que dices es realmente cierto, pues es asombroso. No me quiero imaginar como serían esas dos comidas. Aparte, la genética ha de ser decisiva para su alto peso.

Saludos.
 
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Última edición:
parece que no, pero la dieta de un sumo esta elaborada y todo, y los entrenamientos que se marcan son bastante duros y a mi me aburririan bastante
 
Si quereis hacer el ayuno intermitente porque unos pocos DICEN hacerlo, y comer 1 o 2 veces al dia metiendos atracones de comida,cual bulimicos adelante, conseguireis bastante grasa corporal, el ejemplo estos sumos. -Lo mejor y lo que hacen todos los culturistas y deportistas sea Desayunar y Comer 5 veces al dia.
 
petena dijo:
Si quereis hacer el ayuno intermitente porque unos pocos DICEN hacerlo, y comer 1 o 2 veces al dia metiendos atracones de comida,cual bulimicos adelante, conseguireis bastante grasa corporal, el ejemplo estos sumos. -Lo mejor y lo que hacen todos los culturistas y deportistas sea Desayunar y Comer 5 veces al dia.
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Lo que queda claro es que no tienes ni la más mínima idea de en qué consiste el IF.
 
Los luchadores de sumo para ganar peso comen grandes cantidades de carbohidratos y apenas terminan de comer se van a dormir.

Por lo menos eso es lo que vi en un documental. :p
 
petena dijo:
Si quereis hacer el ayuno intermitente porque unos pocos DICEN hacerlo, y comer 1 o 2 veces al dia metiendos atracones de comida,cual bulimicos adelante, conseguireis bastante grasa corporal, el ejemplo estos sumos. -Lo mejor y lo que hacen todos los culturistas y deportistas sea Desayunar y Comer 5 veces al dia.
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javirex dijo:
Lo que queda claro es que no tienes ni la más mínima idea de en qué consiste el IF.
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Eso o poco sentido comun. Si los sumos estan gordos es porque comen muchisimo. Si piensas que haciendo if y comiendo 2000-2500kcal te vas a poner gordo...
 
Slash dijo:
Eso o poco sentido comun. Si los sumos estan gordos es porque comen muchisimo. Si piensas que haciendo if y comiendo 2000-2500kcal te vas a poner gordo...
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Y aparte, como dicen arriba, engullen y tal y como engullen, duermen.
Son como osos.
 
petena dijo:
Si quereis hacer el ayuno intermitente porque unos pocos DICEN hacerlo, y comer 1 o 2 veces al dia metiendos atracones de comida,cual bulimicos adelante, conseguireis bastante grasa corporal, el ejemplo estos sumos. -Lo mejor y lo que hacen todos los culturistas y deportistas sea Desayunar y Comer 5 veces al dia.
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lo que hacen es que no desayunan y esto les provoca mas hambre despues de entrenar, luego comen grandes cantidades de carbohidratos y se van a dormir, osea que los carbos no los ocupan y se van convirtiendo en masa.
 
Ademas de las grandes cantidades que comen los luchadores de sumo, beben mucha cerveza en cada una de sus comidas y entre ellas. Eso tambien es un factor determinante en el peso que ganan, ademas de que el total calorico esta muy por encima del que necesitan. Si metieran esa cantidad de calorias y cervezas en 5 o 6 comidas tambien engordarian.

Saludos
 
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