Arroz y pasta en cena

[Valdo]

Si alguien puede ayudarme en el foro de suplementos en los temas de: Levadura de cerveza y Lecitina de Soja se lo agradecería.

Un saludo!

 

[lordwolf]

Al final intentaré repartir al máximo entre las comidas anteriores a la cena y si veo que aún me falta algo le pondré algo de HCs en la cena.

Efectivamente la idea es que consumas todos los carbos hasta cierta hora de la tarde... pero en la noche, yo que tu mejor no consumo nada de carbos.

Saludpos

 

[Viku]

Exacto _lengua_

 

[pove__10]

Si estas en volumen y haces ingesta de muchos carbos, corres peligro que se conviertan en grasa. Pero si no hay ingesta excesiva de carbos no te afectaran para nada, ni se van a convertir en grasa