Trainingsplan für Einsteiger

Benny07

New member
Heyyyy, ich will endlich fitter werden und dazu suche ich einen passenden Trainingsplan. Ich bin derzeit sehr unsportlich, da ich nur im Büro sitze, wiege um die 105kg und will nun endlich meinen Körper umformen ;) kennt jemand einen guten online Trainingsplan?
 
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