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Interessanter Text mit interessanten Fragen! Ich bin nämlich genau wie du eher auf Yoga fixiertWürde mich hier gerne anschließen, da ich ebenfalls ein riesen Yoga Fan bin. Seitdem ich morgens regelmäßig 10 Minuten Yoga Übungen mache, fühle ich mich besser vorbereitet und motiviert und startklar für den Tag. Am Meisten liebe ich am Yoga, dass man richtig spüren kann, wie sich die verklebten, verspannten Muskeln immer mehr auseinander dehnen und entspannen.
Mich würde aber auch interessieren, wie ihr zu Pilates steht - ist das ein Konkurrent zum Yoga oder eine komplett andere Welt?
Und dann noch das Thema Nahrungsergänzungsmittel...da scheiden sich die Geister. Reichen ruhige, motivierende Gedanken und Bewegung wie Yoga aus, oder hilft es, noch was zusätzlich zu nehmen? Falls hier der Thread also noch aktiv ist, würde ich gerne eure Meinung wissen, denn ich zum Beispiel nehme zusätzlich noch Ashwagandha (ist zwar eher als natürliches Stärkungsmittel, anstatt als Nahrungsergänzungsmittel gesehen, aber trotzdem sind es Tabletten) und die Kombination mit Yoga funktioniert für mich einwandfrei. Aber ich weiß, dass das andere kritisch sehen. Wie seht ihr das bezüglich den Nahrungsergänzungsmitteln?