Moin!
Nach etlichen Jahren hab ich mal wieder hier ins Forum geschaut...leider kaum noch bekannte Gesichter da, aber zumindest gibt es das Forum noch
Bei mir hat sich einiges getan. 30 Jahre Diabetes sind nicht spurlos an mir vorbei gegangen und meine Nieren funktionieren nur noch zu 10% (lt. Kreatinin-Clearing). Bin also Dialysepflichtig, hab Bluthochdruck bekommen und lagere ziemlich viel Wasser ein (ca. 1,5 Liter pro 2 Tage).
Habe auch ziemlich abgebaut was Muskelmasse angeht, da ich 3 Jahre gar nicht trainiert habe.
Meine Frage nun: Mir ist in letzter Zeit aufgefallen, dass der Muskelaufbau im Vergleich zu früher rasend schnell geht. Bin noch nicht wieder auf dem alten Stand aber die Geschwindigkeit erstaunt mich doch etwas, vor allem, weil ich viel Eiweiß im Urin ausscheide. Hat da jemand eigene Erfahrungen oder weiss woran es liegt, dass es momentan so gut läuft? (Ich hatte auch früher schon längere Trainingpausen und der Memoryeffekt ist mir bekannt...es ging aber eben nie so schnell früher)
Das zweite wäre: Mit Supplementen bin ich mittlerweile vorsichtig, nehme ich Grunde nur noch Whey zu mir, wobei ich da auch nur auf vielleicht 1 - 1,5g/kg KG komme. Creatin kommt nicht mehr in Frage, weil ich nicht mehr soviel trinken darf (max 1,5 Liter) und mein Kreatininspiegel ohnehin weit überhöht ist.
Da ich eben nicht mehr soviel trinken darf...wie schauts da mit dem Protein aus. SOllte ich das evtl. lieber auch lassen?
Mein Nephrologe äussert sich dazu nicht wirklich. Müsste vielleicht nochmal ganz explizit nachfragen....aber vielleicht weiss ja hier jemand eine Antwort drauf.
Nach etlichen Jahren hab ich mal wieder hier ins Forum geschaut...leider kaum noch bekannte Gesichter da, aber zumindest gibt es das Forum noch
Bei mir hat sich einiges getan. 30 Jahre Diabetes sind nicht spurlos an mir vorbei gegangen und meine Nieren funktionieren nur noch zu 10% (lt. Kreatinin-Clearing). Bin also Dialysepflichtig, hab Bluthochdruck bekommen und lagere ziemlich viel Wasser ein (ca. 1,5 Liter pro 2 Tage).
Habe auch ziemlich abgebaut was Muskelmasse angeht, da ich 3 Jahre gar nicht trainiert habe.
Meine Frage nun: Mir ist in letzter Zeit aufgefallen, dass der Muskelaufbau im Vergleich zu früher rasend schnell geht. Bin noch nicht wieder auf dem alten Stand aber die Geschwindigkeit erstaunt mich doch etwas, vor allem, weil ich viel Eiweiß im Urin ausscheide. Hat da jemand eigene Erfahrungen oder weiss woran es liegt, dass es momentan so gut läuft? (Ich hatte auch früher schon längere Trainingpausen und der Memoryeffekt ist mir bekannt...es ging aber eben nie so schnell früher)
Das zweite wäre: Mit Supplementen bin ich mittlerweile vorsichtig, nehme ich Grunde nur noch Whey zu mir, wobei ich da auch nur auf vielleicht 1 - 1,5g/kg KG komme. Creatin kommt nicht mehr in Frage, weil ich nicht mehr soviel trinken darf (max 1,5 Liter) und mein Kreatininspiegel ohnehin weit überhöht ist.
Da ich eben nicht mehr soviel trinken darf...wie schauts da mit dem Protein aus. SOllte ich das evtl. lieber auch lassen?
Mein Nephrologe äussert sich dazu nicht wirklich. Müsste vielleicht nochmal ganz explizit nachfragen....aber vielleicht weiss ja hier jemand eine Antwort drauf.
