Alkohol und Ausdauer

L

_LaNg_

New member
Dass sich Alkohol negativ auf den Muskelwachstum auswirkt ist ja bekannt, aber wie genau wirkt sich Alkohol auf die Ausdauerleistung/Ausdauertraining aus?
 
Geh ordentlich saufen und rauf aufs Laufband, dann merkst dus ;)

Der Abbau is anstrengend für Körper und Leber, es dehydriert und so weiter.
Da findest im Internet echt genügend.
 
iiSS schrieb:
Geh ordentlich saufen und rauf aufs Laufband, dann merkst dus ;)
Zum Vergrößern anklicken....

Das weiß ich nur zu gut, wir hatten um halb 9 Vormittag ein Fußballspiel, und am Vortag war ein riesiges Festl wo 3/4 der Mannschaft komplett dicht war. War aber nur einmalig.

Aber ich wollte wissen wie weit dich so ein Abend zurückwirft?
 
Alkohol behindert die Proteinsynthese.

Man baut nich groß ab, wird aber sicher nich übermäßig wachsen wenn man trinkt.
Sollte man dauerhaft trinken wird man aber sehr wohl abbauen.
 
Das sind auch keine Menschen, die Russen

Ich weis nich wie sichs auf dauer auswirkt.
Wenn du mal richtig ballerst kommste sicher wieder zu kräften.
Dauerhaftes Trinken is NIE gut.
 
iiSS schrieb:
Das sind auch keine Menschen, die Russen

Ich weis nich wie sichs auf dauer auswirkt.
Wenn du mal richtig ballerst kommste sicher wieder zu kräften.
Dauerhaftes Trinken is NIE gut.
Zum Vergrößern anklicken....

Wenn jemand ständig im Stress ist und nicht ausspannen kann, dann sind ein kurzer "Alkohoexzess" und eine Krankheit ein Grund mal alle Viere von sich zu strecken. Manchmal geht es dann wieder besser, auch mit dem Training. Aber das mit dem Trinken muss wirklich stark eingedämmt bleiben.
 
AW: Buffy the Vampire Slayer

kuzzzi schrieb:
ist ein blog, oder so!
weiß nicht wie das heißt...postet halt nur werbung..
Zum Vergrößern anklicken....

Dreck ist das. Dann soll er das dort posten, wo solche Posts vorgesehen sind, unter "Alle anderen Foren".
 
Du musst dich einloggen oder registrieren, um hier zu antworten.
Zurück
Oben